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Andar es salud

ANDAR ES SALUD

Andar es salud de José Antonio Sánchez

PG Año (2018)libro 208 pag

Ediciones Martínez Roca

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27 de febrero de 2018

Sinopsis:
El instructor de Nordic Walking de la escuela de Guadarrama también creador de la web Global Nordic Walking, Juan Antonio Sánchez Verona nos muestra en este libro los beneficios que nos aporta el andar y nos enseña al mismo tiempo a disfrutar del que sin dudas el más fácil deporte que está al alance de todos.

Andar tiene una enorme importancia para la salud, pero hay que aprender a disfrutarlo. Este libro también nos enseña cuál es la alimentación adecuada para prevenir enfermedades además de las técnicas necesarias para ponernos en contacto con la naturaleza y el equipo profesional que requerimos.

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